 |
| kesehatan wanita |
Kesehatan wanita merupakan hal yang sangat penting tetapi seringkali diabaikan karena beberapa hal dianggap sepele dan kalah dengan kesibukan sehari-hari mengurus rumah tangga.Kesehatan wanita merupakan hal yang sangat penting. Sedikit saja wanita mengalami gangguan kesehatan maka akan berpengaruh pada orang-orang di sekitarnya.
Namun, seringkali justru wanita abai terhadap kesehatannya sendiri. Hampir tidak sempat mengurus diri sendiri karena sibuk memperhatikan orang lain.Bukan tidak boleh lho! Seharusnya karena Anda sayang pada orang-orang sekitar maka kesehatan harus diperhatikan.
 |
| kesehatan wanita |
Di bawah ini ada 5 hal yang sering diabaikan tetapi penting bagi kesehatan wanita.
1. Sering Menggunakan High Heels
Banyak wanita yang sering menggunakan high heels ketika bepergian. Ternyata penggunaannya mempengaruhi sendi kaki.
Sendi kaki yang tertekan akan mengakibatkan sakit menjalar ke atas, seperti sakit punggung, radang sendi, cedera pada tendon, kerusakan syaraf, dan dapat menimbulkan varises.
Buat Anda yang sering memakai high heels, sebaiknya tidak memakai setiap saat atau kurangi ketinggiannya.
2. Tidak Segera Membersihkan Kosmetik
Kosmetik erat kaitannya dengan wanita. Bepergian tanpa make up, rasanya tidak sempurna.
Namun, kadangkala karena keterbatasan waktu dan terlalu lelah, kosmetik atau make up yang digunakan tidak langsung dibersihkan. Anda langsung tertidur.
Kosmetik yang tidak langsung dibersihkan dalam waktu lama akan mengakibatkan kotoran menumpuk dan menutup pori-pori wajah. Akibatnya, kulit wajah menjadi rusak. Eye shadow juga dapat membuat iritasi mata.
3. Meredakan Stres dengan Makan
Wanita sangat mudah mengalami stress. Kebanyakan menghilangkan nya atau mengatasi dengan banyak ngemil atau makan.
Kebiasaan ini sangat buruk karena menimbulkan masalah kesehatan baru seperti obesitas dan penyakit degeneratif.
4. Malas Olahraga
Wanita cenderung malas olahraga. Pekerjaan rumah tangga yang menumpuk dianggap sebagai olahraga. Padahal tidak sama antara olahraga dan bekerja.
Luangkan lah waktu 10 sampai 30 menit sehari untuk berolahraga ringan seperti lari-lari kecil atau olahraga pernapasan atau yoga.
Olahraga dapat membantu Anda hidup lebih sehat dan mengatasi stress.
5. Masalah pada Gigi
Anda mungkin beranggapan bahwa gigi tidak sepenting wajah. Padahal, gigi mempengaruhi senyum Anda lho!
Gigi yang kuning akan mengurangi kepercayaan diri tampil di depan umum.
Gigi yang sakit juga dapat menimbulkan sakit kepala dan mempengaruhi aktivitas.
Itulah 5 hal yang mempengaruhi kesehatan wanita. Kelihatannya kecil tetapi berpengaruh sangat besar.
Written by Rizky
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Posting Komentar