Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit sehat yang tetap halus dan juga kencang seperti kulit bayi? Tentu semua orang menginginkannya bukan? Namun, tidak hanya usia yang bisa menua, kulit juga mengalami proses penuaan yang alami. Tanpa disadari, kulit juga mengalami perubahan yaitu menjadi semakin tipis dan kering saja. Garis-garis kerutan pada wajah juga akan semakin terlihat. Sebenarnya ada dua hal yang mempengaruhi proses penuaan pada kulit. Yang pertama adalah faktor genetik. Sedangkan kedua adalah faktor dari luar atau ekstrinsik seperti paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, pola makan dan pola tidur tidak baik, stres, dan faktor gaya hidup lainnya.
Anda tidak usah khawatir, dalam artikel ini Anda akan menjadi tahu bagaimana merawat kecantikan kulit agar awet muda:
Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari Setiap Hari
Kemanapun Anda pergi beraktivitas, pastikan Anda selalu memakai sunscreen atau tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 15. Gunakan terutama pada bagian wajah dan tangan karena merupakan bagian paling rentan terhadap sinar matahari.
Berhenti Merokok
Tidak perlu ditanyakan lagi, rokok tidak baik untuk kulit. Merokok mempercepat proses penuaan kulit, kulit lebih cepat keriput dan kusam. Ini karena bahan-bahan beracun dari rokok berperan sebagai radikal bebas yang akan merusak sel-sel kulit Anda. Karena itu, untuk memiliki kulit sehat dan awet muda, sebaiknya Anda berhenti merokok.
Hindari Melakukan Ekspresi Wajah Berulang
Ketika Anda membuat ekspresi wajah seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut, otot di bawah kulit berkontraksi. Apabila Anda sering melakukan kontraksi otot ini berulang dan terus-menerus selama bertahun-tahun, akan terbentuk garis-garis permanen pada wajah Anda. Anda dapat menggunakan kacamata hitam untuk mencegah menyipitkan mata dari silaunya sinar matahari. Selain itu, perbanyak senyum daripada cemberut atau mengerutkan dahi. Senyuman yang tulus ampuh untuk menyamarkan penuaan pada kulit.
Terapkan Pola Makan Sehat dan Seimbang
Beberapa studi menyatakan bahwa makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini. Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya. Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit. Itulah 4 merawat kecantikan kulit agar awet muda.
Written by Rizky
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Posting Komentar