Rabu, 05 Agustus 2015

Pola Hidup Sehat dengan Mengkonsumsi Sayuran

09.01

Terhindar dari berbagai macam penyakittubuh bugar dan tidak memiliki penyakit berat badan adalah impian dari banyak orang. Dengan kesehatan yang primasetiap orang akan mampu melakukan berbagai macam kegiatan atau aktifitas seperti salah satunya yaitu bekerjaNamununtuk mendapatkan hal semacam itu kita wajib untuk dapat mengatur pola hidup sehat yang baik seperti salah satunya dengan rajin mengkonsumsi sayuran yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita terutama pada sayuran yang hijauSebagai referensi kesehatan andaberikut akan saya jelaskan beberapa sayuran dan manfaat penting yang terkandung di dalamnya:

1 . Bayam dan Kangkung
Jenis sayuran yang satu ini tidak akan sulit untuk ditemukanBaik bayam maupun kangkung keduanyamemiliki kandungan vitamin A, vitamin C, zat besi, mineral dan kalium yang jika dikonsumsi akan membantu mencegah dan meringankan berbagai macam penyakit pada tubuh seperti kolikasma, anemia, konstipa dan sebagainya.
 
2 . Selada
Bagi anda yang sedang melakukan diet, selada sangat efektif untuk menurunkan berat badan anda karena mengandung magnesium dan zat besi yang dapat membantu kerja uretik.

3 . Wortel
Cara pola hidup sehat dengan mengkonsumsi wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata saja. Vitamin A dan betakaroten yang terdapat pada sayuran ini sangat tinggi dan mampu mencegah dan meringankan penyakit eksimdemamnyeri saat haidmenghaluskan kulitmengatasi hipertensi dan luka bakar.


Written by

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.

0 komentar:

Posting Komentar

 

© 2013 appell co. All rights resevered. Designed by Templateism | Blogger Templates

Back To Top